GPS tracker din rute og oplæser km-splits på dansk
Auto-registrering
Tryk her for at registrere aktivitet
Tryk →
GPS: ikke aktiv
·
Stemme: tjekker...
Ruter
Gennemfør en tur for at uploade den
Navngiv din rute
Den vil blive synlig for alle brugere i STRIDE
🏃
LØB
0:00:00
GPS
-- bpm
Til startpunkt
-- km
Cykl/løb til startpunktet
GPS: venter...
0.00 km
0:00
0 billeder
STRIDE 📍
GPS aktiv
🏁
Du er ved starten!
Tracking er i gang
▲ --
0:00:00
LØB
PACE
--
min/km
DIST
0.00
km
PULS
---
bpm
KCAL
0
kcal
Zone –
Krop & Fitness
Søvn
-- t
Log søvn i Søvn-fanen
Vægt
-- kg
Log vægt i Vægt-fanen
Fitness score
--
/100 point
BMI
--
--
BMI skala
<18.518.5253035+
Denne uge
Pulszonefordeling (alle ture)
Højde
cm
Vægt
kg
Alder
år
BMI
--
--
--
Undervægt <18.5Normal 18.5Over 25Fedme 30Svær 35+
Idealvægt
--
kg
BMR
--
kcal/dag
Maks puls
--
bpm
📈 Vægtkurve
📏 Taljemål & Kropsanalyse
📐 Sådan måler du rigtigt
Talje: Mål midt imellem nederste ribben og hoftebenet — typisk navlehøjde. Udånd roligt, mål uden at suge maven ind. Hofte: Mål det bredeste sted over bagdelen. Hals: Mål lige under adamsæblet. Tidspunkt: Mål om morgenen på tom mave for konsistens.
